Apa
Apa - fluidul vietii
Omul poate trai pana la 6 saptamani fara mancare, dar numai cateva zile fara apa. Fiecare celula din organism are nevoie de apa.Muschii au 75% si chiar oasele au 22% apa. Smaltul dentar contine cel mai mic procent de apa (0,2%).
Fiecare functie a organismului necesita apa: respiratia, digestia, secretarea hormonala, termoreglarea, activitatea musculara, eliminarea toxinelor, circulatia sanguina etc.
Apa nu poate fi inlocuita de niciun alt tip de lichid. In zilele noastre oamenii consuma din ce in ce mai putina apa, inlocuind-o cu tot felul de altfel de bauturi: coca-cola, diverse bauturi racoritoare,, bere sau alte bauturi alcoolice. Aceste bauturi, pe langa faptul ca sunt nocive, nu pot implini functiile apei in organism.
Stiati ca...
- ... viata inceteaza in momentul in care 20% din cantitatea de apa din organism se pierde?
- ... plamanii pierd 2 pahare de apa prin respiratie?
- ... lipsa apei este cauza numarul 1 a oboselii din timpul zilei?
- ... la 37% din americani mecanismul setei este atat de slab incat frecvent il confunda cu foamea?
- ... consumul de 8-10 pahare de apa pe zi ar putea calma durerile articulare si cele de spate la 80% dintre persoanele care le au?
- ... o scadere de doar 2% de apa din organism poate duce in timp la pierderea memoriei?
- ... daca bei cel putin 5 pahare de apa pe zi scade cu 45% riscul de cancer de colon si cu 79% riscul de cancer la sani?