Aerul este intaia necesitate a vietii. Se poate trai mai multe zile fara hrana si cateva zile fara apa insa numai cateva momente fara aer.

Fiecare celula a corpului trebuie sa respire. Cand alimentarea cu oxigen a celulelor normale este intrerupta ele sunt afectate intr-un mod atat de serios, incat nu mai pot efectua arderea, deoarece oxigenul este cel necesar pentru aceasta reactie.

Aerul curat si proaspat prezinta urmatoarele avantaje pentru corp si minte;

• Asigura o circulatie sanatoasa a sangelui;
• Improspateaza corpul - il ajuta sa fie puternic si sanatos;
• Linisteste nervii -  aduce calm si seninatate mintii;
• Stimuleaza apetitul si ajuta digestia;
• Induce un somn profund si dulce.